Maratona de Punta del Este – 2022

Maratona de Punta del Este – 2022

1 minuto Maratona de Punta Del Este – 2022 E aí corredores, tudo bem?  Olha eu correndo a Maratona de Punta Del Este, no Uruguai. Foi simplesmente perfeito e garanti mais uma medalha de 21 Km. Minha primeira meia Maratona Internacional e estou muito feliz de compartilhar essa experiência com todos vocês. Viagem: Rio – Punta Del Este A viagem foi muito cansativa, fui do Rio de Janeiro para Punta Del Este, com escala em Buenos Aires, na Argentina. O tempo de espera na Leia mais

Maratona do Rio de Janeiro – 2022

Maratona do Rio de Janeiro – 2022

1 minuto Maratona do Rio de Janeiro – 2022 Antes de tudo, fico muito feliz de compartilhar com vocês que eu corri 21 Km na Maratona do Rio de Janeiro 2022. Em primeiro lugar, destaco que os percursos foram bem variados e tinha prova para todo mundo. A princípio, tinha a prova de 5K, 10K, 21K, 42K e para os super atletas os 21+42K. Foi simplesmente sensacional! Além disso, a Maratona do Rio comemorou 20 anos e foi uma edição histórica, mantendo a beleza Leia mais

Corridas de Rua 2020 RJ

Corridas de Rua 2020 RJ

3 minutos Corrida de Rua 2020 RJ: Corrida de Rua 2020 RJ Confira o calendário da previsão das Corridas de Rua 2020 RJ. É importante checar o término da quarentena e com os organizadores dos eventos. Consultei estas informações no site do Ativo.com que sou Fã e realizo quase todas as minhas inscrições, vale a pena você conhecer. Corrida de Rua 2020 Aprenda um método prático e rápido para você aumentar seu desempenho na corrida e ter uma mente mais focada e um corpo Leia mais

Exercícios Para Fazer Em Casa

Exercícios Para Fazer Em Casa

3 minutos Exercício Para Fazer Em Casa: Exercício em Casa Bumbum na Nuca Neste post Exercícios Para Fazer Em Casa, apresento para você corredora, o método “Bumbum Na Nuca” que revela os segredos mais bem guardados que as modelos fitness fazem para ficar com o corpo perfeito. Esse método é sério, reconhecido e você poderá, já nesta quarentena, colocá-lo em prática e conhecer os seus resultados.  Você poderá inclusive, verificar os depoimentos de várias mulheres que estão utilizando e aprovando o método. Ao longo Leia mais

Os Benefícios da Corrida Após os 50 Anos

Os Benefícios da Corrida Após os 50 Anos

7 minutos Os Benefícios da Corrida Após os 50 Anos: Benefícios Corrida 50 Anos No dia 24 de março de 2020 eu completarei 50 anos de idade, meio século de existência, kkkkk. E é claro, que comecei a pesquisar sobre assuntos importantes para postar no meu Blog e não poderia deixar de comentar sobre o tema deste post: “Os Benefícios da Corrida Após os 50 Anos”. Como a corrida é um esporte bastante acolhedor e comporta todas as idades, podemos pesquisar e descobrir provinhas Leia mais

Grupo Facebook – Acredite Em Você

Grupo Facebook – Acredite Em Você

4 minutos Grupo Facebook – Acredite Em Você: 1 Grupo Facebook Convido a todos vocês a participarem do meu Grupo Facebook – Acredite Em Você, onde postaremos frases motivacionais e compartilharemos motivação. O endereço do link do Grupo é este: https://www.facebook.com/groups/01acrediteemvoce/?ref=group_header Não perca a oportunidade de participar, divulgar e compartilhar com seus amigos das redes sociais. Além de nos ajudar, nos motivando diariamente, poderemos alcançar e ajudar pessoas que estão deprimidas precisando de uma força. Conheça O Treinamento Fórmula Negócio Online. Aumente Sua Renda Leia mais

5 Exercícios Para Correr Melhor

5 Exercícios Para Correr Melhor

15 minutos 5 Exercícios Para Correr Melhor: Exercícios Para Correr Melhor Neste Post, 5 Exercícios Para Correr Melhor, coloquei os exercícios recomendados pelo meu treinador.  Não esqueça, procure o seu treinador físico e monte o treino ideal para você.  Se você é um corredor, é natural que, ao pensar em evolução de sua corrida, você pense em correr mais rápido, ou por mais tempo.  Corredores amadores, tanto quanto os profissionais, estão sempre querendo reduzir alguns segundos – e até minutos – de prova.  Ou Leia mais

Circuito Estações 2019-RJ-Verão:

Circuito Estações 2019-RJ-Verão:

5 minutos Circuito Estações 2019-RJ-Verão: Circuito Estações 2019 Verão Última Etapa do Circuito Estações 2019-RJ-Verão. Muito calor, circuito lotado e muita disposição para essa corrida e esse circuito apaixonante. Inscrição realizada pelo site do Ativo.com, que inclusive é o site que te recomendo você ter uma conta e baixar o aplicativo. Tudo muito prático e fácil para você se inscrever em várias provas em quase todos os Estados Brasileiros. O Segredo das Modelos Fitness Revelado! Método de Alta Performance que fará seu corpo se Leia mais

Fórmula Negócio Online Funciona?

Fórmula Negócio Online Funciona?

5 minutos Fórmula Negócio Online Funciona? CERTIFICADO CONCLUSÃO A Fórmula Negócio Online Funciona? A resposta é sim. Estou escrevendo este post para agradecer ao Alex Vargas e dizer que estou muito feliz com os resultados do meu Blog de Corrida de Rua Mundial. O Alex Vargas foi o idealizador do curso online e realmente me fez acreditar num sonho de trabalhar e desenvolver algo na internet. Graças a ele e ao curso Fórmula Negócio Online que criei o meu Blog e estou podendo escrever Leia mais

Qual o Tempo Médio de uma Meia Maratona?

Qual o Tempo Médio de uma Meia Maratona?

13 minutos Qual o Tempo Médio de uma Meia Maratona? Qual o tempo médio da meia maratona Nesse post “Qual o tempo médio de uma meia maratona?” servirá para você que decidiu que irá se inscrever em uma prova de meia maratona e provavelmente está se preparando para o dia. Então, surge aquela curiosidade: qual é o tempo médio de uma meia maratona? Que ritmo preciso buscar no meu treinamento para terminar bem a prova? Antes de qualquer coisa, vale lembrar que o tempo Leia mais