Porque Você Deve Caminhar Antes de Começar a Correr ?
12 minutos Porque Você Deve Caminhar Antes de Correr Por que Você Deve Caminhar Antes de Começar a Correr ? Nesse post Por Que Você Deve Caminhar Antes de Começar a Correr? Destaco dicas importantíssimas para você iniciante de corrida. A resposta mais simples para a pergunta que intitula esse artigo é simples: porque os benefícios da corrida geralmente vêm acompanhados de lesão. Cerca de metade dos corredores irão se lesionar em algum momento. Esse número diminui para apenas 1% entre Leia mais→