5 Exercícios Para Correr Melhor
15 minutos 5 Exercícios Para Correr Melhor: Exercícios Para Correr Melhor Neste Post, 5 Exercícios Para Correr Melhor, coloquei os exercícios recomendados pelo meu treinador. Não esqueça, procure o seu treinador físico e monte o treino ideal para você. Se você é um corredor, é natural que, ao pensar em evolução de sua corrida, você pense em correr mais rápido, ou por mais tempo. Corredores amadores, tanto quanto os profissionais, estão sempre querendo reduzir alguns segundos – e até minutos – de prova. Ou Leia mais→